Волшебное меню
Ретрит-путешествие
на Остров Цейлон (Шри-Ланка)

Группа до 10 человек
ХОТИТЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ГРУППЕ?
Йога-тур с 01.12 - 12.12
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
Хотите забронировать место в группе?
Йога-тур с 01.12 - 12.12
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
Ретрит с friendlytravel - это возможность побыть, встретиться, а может и познакомиться с самим собой.
Это уход от огромного потока информации, привязанностей и ежедневных привычек.
Полная смена обстановки. И погружение совершенно в иные процессы, чем в вашей ежедневной жизни.
Эта поездка подходит для вас, если:
- хочется выйти из своей привычной жизни
- интересна йога, но никак не получается начать
- любите путешествовать, а "пакетные туры" надоели
- стремитесь расширить горизонты собственного Я
- заряжаетесь от знакомств с новыми позитивными людьми
- устали.. хочется ярких эмоций и незабываемых впечатлений
Что Вы получите за эти 13 дней?
ЙОГА
Настоящая йога от опытного учителя приводит к гармонии ума, тела и души.
Управляя своим телом при помощи йоги, человек учится быть хозяином своей жизни.
Йога способна возродить любой организм, избавить от накопившегося напряжения каждую мышцу вашего тела.
Каждый день нашего ретрита - практика динамики, пранаямы и хатха-йоги с асанами на любой вкус, мощное очищение и наполнение энергией.

В программе ретрита:
- Хатха-Йога, Йога-Нидра;
- Дыхательные практики и пранаяма;
- Сатсанги;
- Сакральная игра Лила;
-Индивидуальные занятия с каждым участником.
МЕДИТАЦИЯ
Польза медитации для мозга давно научно доказана.
Мастер, сопровождающий вас в ретрите, - эксперт по различным техникам медитации, дающим удивительный результат. Медитация делает психику более устойчивой, снижает стресс и улучшает когнитивные функции организма. А также дает мозгу кислород, которого постоянно не хватает.

В программе ретрита:
- обучение медитативным практикам;
- активные медитации каждый день;
- 7-дневный марафон кали-медитаций;
- индивидуальная работа.
ПРИКЛЮЧЕНИЯ
Нас ожидает 3-дневная экспедиция по Шри-Ланке. Мы сможем познакомиться с традициями и культурой этого древнего острова:

- посетим скальную крепость - Сигирия;
- побываем в городе Канди - душе и сердце острова с озером в центре;
- не пропустим Храм Зуба Будды - священное место;
- увидим шоу ланкийских народных танцев;
- проедем на высокогорном поезде по одной из самых живописных дорог мира;
- искупаемся в горных водопадах;
- попробуем настоящий цейлонский чай на чайных плантациях в горах.
Детокс питание
Очищение тела и души невозможно без правильного питания. Поэтому в ретрите мы рекомендуем соблюдать правила аюрведического питания - древней школой ведического питания, к которой сейчас обращаются многие прогрессивные системы. Принципы аюрведы направлены на избавление от токсинов и омоложение. Аюрведа способна изменить ваше представление о времени. Правильное питание избавляет от лишнего веса на 3-5 кг.
Очищение сознания
Мозг, как и тело, требует постоянной заботы. Практика физического проживания застарелых паттернов - необходимое условие для гигиены мозга. В процессе этой техники, люди очищают себя от подавленных эмоций, страхов и программ, препятствующих гармонии и личному счастью. Данная практика - своеобразная чистка тела, ума и души, в процессе которой вы сами поймете и избавитесь от того, что мешает вам пребывать в искреннем и счастливом состоянии. В этом вам поможет "Лила" - древняя трансформационная игра самопознания.
Фотографии прошлых путешествий:
Отзывы счастливых людей:
Организаторы йога-путешествия:
Мария Шульженко:
- практикующий мастер;
- сертифицированный инструктор по хатха- йоге с 2005 года;
- обучалась в Индии (International Association of Yoga: classical yoga, master of principles yoga therapy), Непале (опыт медитативных и дыхательных техник, проживание в Ашраме), Москве (Аштанга йога центр 108 А. Константинова; Московский центр классической йоги Виктора Бойко);
- сертифицированный специалист по йоге (БГУФК) и массажу (Оздоровительный Витал – центр №401);
- опытный организатор и участник многочисленных конвенций и семинаров по йоге, медитативным техникам и оздоровительному питанию.

Пишите мне в соц сети, если будут вопросы по программе:
VK - Мария Шульженко (Портная)
facebook - Мария Шульженко
Организаторы йога-путешествия:
Марина Мирончик:
- руководитель Digital-агентства;
- КМС по восточным единоборствам;
- профессиональный путешественник (более 40 стран);
- долгое время жила в Юго-Восточной Азии - Филиппины, Индонезия, Мьянма;
- за последние 3 года разработала 12 групповых туров в различных направлениях: "Походы на Яхтах", "Ретриты", "Активные путешествия", "Организация свадебных путешествий на островах Тихого океана";
- путешествует и изучает новые места даже во сне… :)

Добавляйтесь в Facebook! Жду вас на Шри Ланке. Пишите!
Стоимость тура
1245 USD 950 USD при двухместном размещении

1565 USD 1250 USD при одноместном размещении
Что включено в стоимость путешествия:
  • ежедневная йога, медитации и практики (более 50-ти часов);
  • обучение;
  • личные консультации с мастером;
  • проживание - 12 ночей в двухместном номере;
  • завтраки;
  • экскурсии;
  • транспорт по программе (комфортабельный минивен) на всю активную часть путешествия;
  • сопровождение опытным лидером группы;
  • входные билеты в храмы и исторические комплексы (Сигирия, Золотой Храм Дамбуллы, Храм Зуба Будды);
  • посещение чайной фабрики и дегустация ланкийского чая;
  • шоу «Национальные ланкийские танцы»;
  • трансфер из аэропорта и в аэропорт.
Что НЕ включено в стоимость путешествия:
  • авиаперелет в Коломбо (ориентировочная стоимость билетов Москва-Коломбо-Москва - 400-500 USD за человека);
  • страховка (туристическая - на время пребывания на острове);
  • дополнительные расходы на питание и развлечения, не включенные в стоимость основной программы;
  • виза по прилету - 40 USD.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Можно ли ехать одному?
Да. В основном, приезжают на ретрит по одному. А уезжают в компании новых друзей. Атмосфера очень дружелюбная.
Что брать с собой?
- коврик для йоги (можно использовать общественный);
- одежду для йоги (легинсы, шорты, майки);
- купальные принадлежности;
- пляжную одежду;
- солнцезащитные средства;
- удобную обувь для походов (сандалии, кроссовки);
- ветровку или толстовку (после дождя может быть прохладно);
- удобную сумку или рюкзак;
- личную аптечку, средства гигиены;
- деньги на личные расходы (поменять в аэропорту, карту почти нигде не принимают)
Подходит ли ретрит-тур для новичков в йоге?
Да. Ретрит подходит для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих возможностей - это абсолютно нормально!
Сколько денег нужно брать с собой дополнительно?
Все зависит от ваших потребностей. Все основные расходы по проживанию, и путешествию мы берем на себя. Вы будете дополнительно оплачивать питание (обеды, ужины - по собственному желанию) сувениры. В среднем, дополнительно тратят 300-400 USD)


Могу ли я приехать раньше или остаться дольше?
Да. Мы можем забронировать отель на удобные для вас даты и организовать трансфер. Проживание в отеле вне срока тура вы оплачиваете отдельно. Трансфер из/в аэропорта, если вы прилетаете/улетаете не в даты начала или конца ретрита, так же оплачивается отдельно.


Как купить билет на самолет?
Мы можем подобрать для вас билеты. Или рекомендуем воспользоваться популярными сайтами: skyscanner.ru или aviasсales.ru.
Будет ли свободное время?
Конечно. Мы составили расписание таким образом, чтобы вы смогли не только заниматься практиками, но и отдохнуть от повседневной суеты и уделить время себе.
Как оплатить тур, забронировать место?
Вы можете оплатить:
- сразу весь тур или внести 30% предоплату для бронирования места в туре;
- 70% в первый день тура;
- по отдельной договоренности возможно изменение сроков оплаты.

Вы можете оплатить удобным для себя способом:
- на расчетный счет компании через банк;
- наличными;
- на банковскую карту.


Где будем жить?
Проживание в комфортабельных двухместных номерах в отеле 3* на берегу океана.
В номере: горячая вода, кондиционер.
ГОТОВЫ К ПУТЕШЕСТВИЮ?
Если есть импульс - пишите!
Всегда проще познакомиться, пообщаться и затем решать - ваше это или нет.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
КОНТАКТЫ
+375 29 307 08 01 (viber, wtsp, telegram)
+79060653756
Шри-Ланка
Унаватуна
Made on
Tilda